Nuestro entrenamiento consiste en un trabajo de fuerza y acondicionamiento fisico, basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
El objetivo es trabajar las 10 capacidades fisicas generales: fuerza, potencia, velocidad, coordinación, precisión, resistencia muscular, resistencia cardio respiratoria, flexibilidad, equilibrio y agilidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 08:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 08:25 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 08:30 | Wod Musculación |
Wod Musculación |
Endurance Musculación |
Wod Musculación |
Wod Musculación |
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| 09:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 09:30 | Wod Open box |
Wod Open box Bodyweight |
Wod Open box |
Open box Endurance Bodyweight |
Wod Open box |
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| 10:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 10:30 | Open box Musculación |
Open box Musculación |
Open box Musculación |
Open box Musculación |
Open box Musculación |
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| 10:45 | Open box |
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| 11:00 | Wod MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 11:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 11:45 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Open box |
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| 12:00 | Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
Open box gym MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 13:00 | Cerrado MUSCULACION PREMIUM |
Cerrado MUSCULACION PREMIUM |
Cerrado MUSCULACION PREMIUM |
Cerrado MUSCULACION PREMIUM |
Cerrado MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 14:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 15:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 16:00 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 16:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 17:15 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
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| 17:30 | Wod Open box |
Open box Bodyweight |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
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| 18:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 18:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Open box Endurance |
Open box Hyrox |
Wod Open box |
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| 19:00 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
| 19:30 | Open box Endurance |
Open box Intervals |
Open box Weightlifting |
Open box Hipopresivos Bodyweight |
Wod Open box |
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| 19:45 | Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
Open box gym |
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| 20:00 | Cerrado |
Cerrado |
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| 20:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box |
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| 20:45 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
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| 22:00 | MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
MUSCULACION PREMIUM |
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| 23:00 | Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 08:00 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
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| 09:30 | Hipopresivos |
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| 13:00 | Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
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| 16:30 | Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
Musculación |
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| 19:30 | Hipopresivos |
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| 22:00 | Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
Cerrado |
